Descubra soluciones efectivas para superar barreras y mantenerse activo. No permita que el miedo o los hábitos lo detengan. Póngase en movimiento y mejore su salud hoy mismo.
Se analizan algunos consejos básicos sobre qué y cuándo comer antes y después de hacer ejercicio, y qué tener en cuenta si toma medicamentos para la diabetes, como la insulina.
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