¡Comer sano puede ser delicioso!
Una alimentación saludable para la prediabetes y la diabetes no solo ayuda a controlar la glucosa en sangre (azúcar en sangre), sino que también ayuda a tener una mejor relación con la comida. Las elecciones de alimentos intencionales, como comer más verduras sin almidón, optar por carnes magras o proteínas de origen vegetal, elegir carbohidratos de calidad y versiones bajas en grasa de quesos y aderezos, te ayudarán a alcanzar tus objetivos de salud, ¡y también tendrán un sabor excelente! No se trata de un solo alimento o una sola comida, se trata de una alimentación saludable a lo largo del tiempo. La comida te nutre para que te mantengas saludable, pero nuestras elecciones alimentarias también se ven afectadas por nuestros recuerdos, cultura y comunidad.
