Cuando usted se enferma por causas como un resfriado o gripe, la enfermedad y el estrés que ésta genera hacen que su cuerpo libere hormonas que aumentan los niveles de glucosa (azúcar en sangre) en sangre, lo que hace más difícil mantener su nivel de glucosa en sangre dentro del rango objetivo.
Y si bien tener diabetes no aumenta la probabilidad de contraer un resfriado o gripe, sí aumenta las probabilidades de enfermarse gravemente. Tener un plan de antemano para los días en que no podrá ir a trabajar le ayudará a controlar la diabetes y reducirá la probabilidad de que surjan complicaciones adicionales.
Una cosa que debes tener en cuenta es asegurarte de beber suficiente agua, así que bebe mucha. Si tienes problemas para retener el agua, bebe pequeños sorbos cada 15 minutos aproximadamente a lo largo del día.
También querrá asegurarse de recibir su vacuna anual contra la gripe para que la probabilidad de contraer la enfermedad sea menor.
Controle su nivel de glucosa en sangre
Estar enfermo puede dificultar la alimentación. Tener carbohidratos simples a mano, como refrescos comunes, gelatina o paletas heladas, ayudará a mantener el nivel de glucosa en sangre alto si corre el riesgo de tener niveles bajos. Use la regla 15-15 para tratar los niveles bajos que pueda tener. Asegurarse de que su nivel de glucosa en sangre se mantenga dentro del rango objetivo es una de las mejores maneras de ayudar a su cuerpo a lidiar con la enfermedad.
Esté atento a los signos de CAD
Si su cuerpo no tiene la cantidad adecuada de insulina, corre el riesgo de producir demasiadas cetonas, lo que lo pone en riesgo de desarrollar una afección grave llamada cetoacidosis diabética (CAD) . Le recomendamos que se haga un análisis de cetonas cada cuatro a seis horas cuando se sienta enfermo.
Los siguientes son signos de advertencia de CAD. Si experimenta alguno de ellos, comuníquese con su médico de inmediato.
- Nivel alto de glucosa en sangre
- Cetonas altas
- Sed o boca seca
- Micción frecuente
- Modorra
- Piel seca o enrojecida
- Náuseas, vómitos o dolor abdominal.
- Dificultad para respirar
- Olor afrutado en el aliento
- Confusión
NOTA: La CAD grave que no se trata puede causar coma o la muerte.
Tenga un plan
Antes de enfermarse, decida un plan de acción con su equipo de atención médica. Este plan debe incluir lo siguiente:
- Cuándo llamar a su médico (en la mayoría de los casos si tiene vómitos o diarrea más de tres veces en 24 horas o ha tenido fiebre de más de 101° durante 24 horas).
- ¿Con qué frecuencia debe controlar su nivel de glucosa en sangre?
- Qué alimentos y líquidos tomar durante su enfermedad.
- Cómo ajustar su insulina o medicación oral, si es necesario.
- Si es necesario controlar las cetonas.
- Hable sobre qué medicamentos de venta libre debería utilizar para resfriados, gripe, etc. Algunos pueden aumentar su nivel de glucosa en sangre o afectar sus medicamentos habituales.
Después de haber hablado de estos temas con su equipo de atención de la diabetes, asegúrese de escribir su plan para consultarlo cuando se sienta enfermo. También le recomendamos que guarde una lista con información de emergencia, como el número de teléfono de su médico, una lista de los medicamentos que está tomando y la información de su seguro.
Crea un kit para días de enfermedad
Si te enfermas, te resultará más fácil tener listo un botiquín para casos de enfermedad con todo lo que necesitarás. Puedes incluir lo siguiente:
- Un medidor de glucosa
- Baterías adicionales
- Suministros para su bomba de insulina o monitor continuo de glucosa
- Tiras reactivas para cetonas
- Medicamentos para reducir la glucosa que duren una semana (no los guarde por más de 30 días antes de usarlos)
- Tabletas o geles de glucosa
- Medicamentos contra la gripe o el resfriado que no interrumpirán el control de su diabetes
