Tienes el poder de cambiar las cosas.
Para algunas personas con prediabetes, el tratamiento temprano y cambios moderados en el estilo de vida pueden normalizar los niveles de glucosa en sangre (azúcar en sangre), previniendo o retrasando eficazmente la diabetes tipo 2. Haga muchas preguntas a su médico y escuche sus respuestas. Aumente su actividad física diaria. Comience a comer sano. Y su vida podrá volver a ser suya.
Qué significa y qué puedes hacer
La prediabetes no presenta síntomas claros, así que podrías tenerla sin saberlo. Sin embargo, antes de desarrollar diabetes tipo 2, casi siempre se presenta prediabetes, donde los niveles de glucosa en sangre son más altos de lo normal, pero aún no lo suficientemente altos como para ser diagnosticados con diabetes. Es posible que presentes algunos de los síntomas de la diabetes o incluso algunas de sus complicaciones. Si crees que puedes tener diabetes o prediabetes, consulta con tu médico y hazte una prueba.
Si descubre que tiene prediabetes, recuerde que esto no significa que desarrollará diabetes tipo 2, especialmente si sigue un plan de tratamiento y realiza cambios en su estilo de vida mediante la alimentación y la actividad física. Incluso pequeños cambios pueden tener un gran impacto en retrasar o prevenir la diabetes por completo. Colabore con su equipo de atención médica para crear un plan que se adapte a su estilo de vida o busque un programa de cambio de estilo de vida reconocido por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), guiado por un asesor de estilo de vida capacitado en un programa aprobado por los CDC, donde conocerá a otras personas que trabajan para prevenir la diabetes.
