Existen precauciones cotidianas que puedes tomar para ayudarte a mantenerte saludable.
Protéjase durante esta temporada de gripe
- Es probable que tanto el virus de la COVID-19 como el de la gripe se propaguen este otoño e invierno. Vacunarse contra la gripe le ayudará a mantenerse sano.
- Si bien la vacuna contra la gripe no protege contra la COVID-19, se ha demostrado que reduce el riesgo de contraer gripe.
Lávese las manos con frecuencia
- Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de sonarse la nariz, toser, estornudar o pasar tiempo en un lugar público.
- Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante para manos que contenga al menos 60 por ciento de alcohol.
- En la medida de lo posible, evite tocar superficies de alto contacto en lugares públicos (botones de ascensores, manijas de puertas, pasamanos, dar la mano a otras personas, etc.). Use un pañuelo o su manga para cubrirse la mano, o use su dedo si debe tocar algo.
- Lávese las manos después de tocar superficies en lugares públicos.
- Evite tocarse la cara, nariz, ojos, etc.
Limpiar y desinfectar
- Limpie y desinfecte las superficies que se tocan con frecuencia (por ejemplo: teléfonos celulares, teclados, perillas de puertas, interruptores de luz, etc.)
TENGA EN CUENTA: Las personas no deben consumir ni hacer un uso indebido de los desinfectantes. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), los limpiadores y desinfectantes domésticos pueden causar problemas de salud si no se utilizan correctamente. Cuando utilice desinfectantes para limpiar y desinfectar su hogar, siga las instrucciones de la etiqueta del producto para garantizar un uso seguro y eficaz.
