Recursos en español

Diabetes y la comunidad hispana

La diabetes y la obesidad pueden afectar a la comunidad latina, pero no tienen por qué definir su futuro.

Image
Familia sonriente de varias generaciones en celebración. Mes Nacional de la Herencia Hispana.

Tu cultura forma parte de tu identidad y puede influir en la forma en que te relacionas con la comida, la familia, la comunidad, la salud y el bienestar. En las comunidades hispanas y latinas, las historias, las tradiciones y las experiencias son tan diversas como las personas que las transmiten.

Comprender y respetar estas perspectivas es fundamental para crear un futuro más saludable para todas las personas afectadas por la diabetes.

¿Sabías que los adultos hispanos tienen un 66% más de probabilidades de ser diagnosticados con diabetes en comparación con los adultos blancos no hispanos?

Es importante mantenerse informado sobre la diabetes, los factores de riesgo y cómo controlar la enfermedad.

Aquí están las estadísticas sobre la diabetes sobre en adultos hispanos:

  • 13.3% puertorriqueños
  • 11.1% mexicanos o mexicoamericanos
  • 9.4% dominicanos
  • 9.0% cubanos
  • 7.3% centroamericanos
  • 5.0% sudamericanos
  • 7.2% otros hispanos, latinos o españoles

Además, en 2024, los adultos hispanos/latinos tenían un 12% más de probabilidades de padecer obesidad en comparación con el conjunto de adultos estadounidenses.

Consulta los siguientes programas y recursos que pueden ayudarte a mantenerte saludable:

La prevención es posible.

Programa Nacional de Prevención de la Diabetes

El Programa Nacional de Prevención de la Diabetes es un programa de cambio de estilo de vida que ha demostrado reducir o retrasar el riesgo de desarrollar diabetes en un 58% (71% para personas mayores de 60 años).

Image
A happy elderly couple out on a sunny day, the man on a bicycle and the woman jogging
Acabemos con el estigma del peso. Comencemos un cambio real.

Asociación de la Obesidad, una división de la ADA

Si quieres saber más sobre el manejo de la obesidad, explorar tratamientos o aprender de expertos, aquí estamos para acompañarte.

Image
Diverse group of six smiling young adults taking a selfie outdoors.
Aprende cómo prevenir las enfermedades renales.

Salud renal

Cuando se vive con diabetes, los riñones deben esforzarse más para filtrar la sangre. Con el tiempo, este esfuerzo adicional puede dañarlos. Entender la relación entre la diabetes y la salud renal puede ayudarle a tomar medidas preventivas para proteger sus riñones.

Image
Family cooking food outside
Lleva a casa los sabores del Mes de la Herencia Hispana.

Clase de cocina de bistec a la parrilla

Acompaña a la dietista nutricionista mexicoamericana Anna Rios mientras prepara tostadas de bistec a la parrilla con pimientos, aguacate cremoso, tomates cherry y una fresca salsa verde de tomatillo. Inspirada en sabores y técnicas clásicas mexicanas, esta receta es una opción sabrosa y equilibrada para una cena entre semana.

Image
Steak tacos with avocado, cherry tomatoes, and green sauce.

¿Cómo se dice? Palabras clave relacionadas con la prevención, la obesidad y la diabetes.

“¿Alguna vez te has preguntado cómo se traducen ciertos términos sobre la diabetes del inglés al español? Aquí tienes algunos ejemplos que pueden ayudarte en tu próxima cita médica. También puedes ir con un familiar o amigo que te apoye con la traducción si lo necesitas.”

  • Prediabetes
  • Glucosa en sangre en ayunas (GSA)
  • Resistencia a la insulina
  • Glucosa en sangre (azúcar en sangre)
  • Prueba de A1C
  • Nivel bajo de glucosa en sangre (hipoglucemia)
  • Visión borrosa
  • Medicamento
  • Plumas de insulina
  • Jeringuilla (jeringa)
  • Prueba de A1C
  • Medidor de glucosa en sangre
  • Monitor continuo de glucosa (MCG)
  • Bomba de insulina

Explora nuestros recursos en español

  • Diabetes FoodHub ® :   Nuestro Centro de Alimentos para la Diabetes ofrece recetas deliciosas y nutritivas que te ayudarán a disfrutar de cada comida mientras controlas tu diabetes o adoptas hábitos alimenticios más saludables, sin renunciar a los platos típicos de tu cultura. Explora recetas, ideas para planificar tus comidas y recursos para encontrar opciones que se adapten a tus gustos, necesidades y estilo de vida.
  • FindHelp :   Busca recursos sobre la diabetes cerca de donde vives como atención médica, defensa de los derechos de los pacientes, apoyo para la salud mental, educación nutricional y mucho más.
  • Alimentación saludable : Comer de forma saludable es algo personal y está profundamente ligada a la cultura, la familia y la comunidad. Aquí encontrarás información nutricional con respaldo científico para ayudarte a comprender cómo los alimentos afectan la glucosa en sangre, planificar comidas equilibradas, elegir bien en el supermercado, leer las etiquetas de los alimentos y tomar decisiones que favorezcan tu salud.
  • ¿Buscas recursos confiables en español sobre diabetes para usar con tus pacientes? Aquí puedes encontrar, descargar y compartir materiales listos para usar de la Asociación Americana de la Diabetes, ya sea durante la consulta o después. Recursos para pacientes. Recursos para profesionales.