Si bien la diabetes gestacional, que se desarrolla temporalmente durante el embarazo, puede resolverse después del parto, las mujeres que tuvieron diabetes gestacional enfrentan un riesgo mucho mayor de desarrollar diabetes tipo 2 y otros problemas de salud más adelante en la vida. Este riesgo elevado se mantuvo incluso entre las mujeres que no desarrollaron diabetes después de la diabetes gestacional.
La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que puede desarrollarse durante el embarazo en mujeres que aún no padecen diabetes.
Estudiando formas de mantener a raya la diabetes
Encontrar formas de ayudar a las mujeres con antecedentes de diabetes gestacional a reducir su riesgo de padecer diabetes en el futuro es una prioridad para los médicos e investigadores.
Un estudio publicado en el British Medical Journal siguió a 4.275 mujeres que padecían diabetes gestacional con la esperanza de encontrar algunas respuestas o pistas sobre quiénes desarrollaron diabetes y qué podría ayudar a reducir el riesgo. Se hizo un seguimiento de las mujeres durante una media de casi 28 años. Se les pidió que informaran periódicamente sobre su peso, así como sobre los hábitos de salud que se sabe que desempeñan un papel favorable o no tan favorable en el riesgo de diabetes. Una de cada cinco mujeres desarrolló diabetes tipo 2 durante el seguimiento del estudio.
5 hábitos saludables que marcan la diferencia en el estilo de vida
No es sorprendente que cinco hábitos de vida saludables estén relacionados con una menor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2:
- Tener un peso saludable
- Consumir una dieta nutritiva y de alta calidad.
- Realizar actividad física de forma regular (150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de ejercicio riguroso)
- Limitar el alcohol
- No fumar
El estudio también descubrió que la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 se reducía aún más por cada cambio positivo en el estilo de vida que se informaba. Los investigadores afirmaron que los resultados se mantuvieron vigentes y significativos, incluso entre las mujeres que tenían sobrepeso u obesidad o que tenían antecedentes familiares o genéticos de diabetes tipo 2.
Lo sorprendente es que las mujeres que informaron que mantenían los cinco hábitos de vida saludables tenían un riesgo 90% menor de desarrollar diabetes en comparación con las mujeres que no seguían ni adoptaban ninguno de estos hábitos.
Más información sobre la diabetes gestacional
- Si usted o alguien que conoce tiene diabetes gestacional, no está solo.
- Se estima que afecta hasta 1 de cada 10 embarazos en Estados Unidos cada año.
- Trabaje con su médico para elaborar un plan y mantener un embarazo saludable hasta el parto. Asegúrese de hacer preguntas y compartir sus inquietudes.
- Es posible que no haya ningún síntoma evidente aparte de tener más sed o tener que orinar con más frecuencia. Por eso, las pruebas se realizan en algún momento entre las semanas 24 y 28 del embarazo, o antes si ya tienes un riesgo mayor de padecer diabetes tipo 2.
- Recuerde que, si bien la diabetes gestacional puede resolverse después del parto, sigue siendo un factor de riesgo importante para la diabetes y las enfermedades cardíacas y vasculares más adelante en la vida.
- Se espera que le realicen exámenes de detección de diabetes entre 4 y 12 semanas después del parto, así como cada 1 a 3 años.
- Al igual que el colesterol alto o la presión arterial alta, siempre debe mencionar haber tenido diabetes gestacional cuando proporcione su historial médico a su proveedor de atención médica.
- Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), aproximadamente la mitad de las mujeres con diabetes gestacional desarrollan diabetes tipo 2. Sin embargo, hay medidas que se pueden tomar para prevenirla.
Obtenga más información sobre la diabetes gestacional y cómo tener un embarazo saludable durante el parto.
Escrito por Amanda Crowe
