Hipoglucemia

Signos, síntomas y tratamiento de la hipoglucemia (nivel bajo de glucosa en sangre)

¿Cuáles son los signos de un nivel bajo de glucosa en sangre (hipoglucemia)?

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Dado que cada persona puede experimentar la sensación de un nivel bajo de glucosa en sangre de forma diferente, existen diversos síntomas que pueden asociarse a un nivel bajo de glucosa en sangre. Estos signos y síntomas de un nivel bajo de glucosa en sangre pueden desarrollarse rápidamente.

Estos síntomas son causados por la liberación de la hormona de “lucha o huida” llamada epinefrina (adrenalina). Es la liberación de adrenalina la que causa los síntomas de hipoglucemia, como palpitaciones, sudoración, hormigueo y ansiedad.

Signos y síntomas comunes de niveles bajos de glucosa en sangre

  • Sentirse tembloroso
  • Estar nervioso o ansioso
  • Sudoración, escalofríos y humedad.
  • Irritabilidad o impaciencia
  • Confusión
  • Latidos cardíacos rápidos
  • Sensación de mareo o vértigo
  • Hambre
  • Náuseas
  • Pérdida de color de la piel (palidez)
  • Sentirse somnoliento
  • Sentirse débil o sin energía.
  • Visión borrosa/deteriorada
  • Hormigueo o entumecimiento en los labios, la lengua o las mejillas.
  • Dolores de cabeza
  • Problemas de coordinación o torpeza
  • Pesadillas o llantos durante el sueño.
  • En algunos casos: convulsiones

Cómo saber si tienes un nivel bajo de glucosa en sangre

La única forma segura de saber si tiene un nivel bajo de glucosa en sangre es comprobarlo con un medidor de glucosa o un MCG . Si tiene síntomas y no puede controlar su nivel de glucosa en sangre, trate la hipoglucemia sospechada. Deberá controlar sus niveles de glucosa lo antes posible para asegurarse de haber tratado adecuadamente el nivel bajo y comprobar que no se haya convertido en un nivel alto de glucosa en sangre (hiperglucemia) .

Debido a que puede variar de persona a persona, es importante conocer los signos y síntomas que tiene cuando sus niveles de glucosa en sangre son bajos. Dedicar tiempo a anotar estos síntomas después de tener un nivel bajo puede ayudarlo a saber a qué debe prestar atención y saber que su nivel de glucosa en sangre es bajo lo antes posible. También puede ser una buena idea informar a las personas más cercanas a usted (como amigos, familiares o compañeros de habitación) qué tipo de signos debe tener en cuenta para que puedan ayudar si se convierte en un incidente de hipoglucemia grave .

Hipoglucemia asintomática

En la mayoría de las personas, los síntomas de hipoglucemia comienzan a aparecer cuando los niveles de glucosa en sangre caen por debajo de los 70 mg/dl. Por desagradables que puedan resultar, estos síntomas son la forma en que el cuerpo le está indicando que debe tomar medidas para que sus niveles de glucosa vuelvan a estar dentro del rango normal. Sin embargo, muchas personas pueden tener un nivel bajo y no sentir ningún síntoma. Esto se denomina hipoglucemia asintomática.

Si padece hipoglucemia asintomática, no puede saber cuándo su nivel de glucosa en sangre es bajo, por lo que no sabe que necesita tratamiento. Esto lo pone en mayor riesgo de sufrir una hipoglucemia grave. También es menos probable que se despierte mientras está durmiendo y sus niveles de glucosa en sangre bajan por la noche.

Si padece hipoglucemia asintomática, debe tener especial cuidado de controlar su nivel de glucosa en sangre midiendo su glucosa con frecuencia. Esto es aún más importante antes y durante tareas críticas como conducir. Un monitor continuo de glucosa (MCG) puede hacer sonar una alarma cuando sus niveles de glucosa en sangre sean bajos o comiencen a descender. Esto puede ser de gran ayuda si padece hipoglucemia asintomática.

La hipoglucemia asintomática ocurre con mayor frecuencia si usted:

  • Tener niveles bajos de glucosa en sangre con frecuencia (esto puede provocar que deje de sentir los síntomas)
  • He tenido diabetes durante mucho tiempo.

Si cree que padece hipoglucemia asintomática, consulte con su médico. Es posible que su médico ajuste o aumente sus niveles de glucosa en sangre o su plan de tratamiento para ayudar a evitar que sus niveles de glucosa en sangre caigan por debajo de los niveles deseados.

Es posible recuperar los síntomas de alerta temprana evitando cualquier nivel bajo de glucosa en sangre, incluso uno leve, durante varias semanas. Esto ayuda a que el cuerpo vuelva a aprender cómo reaccionar a los niveles bajos de glucosa en sangre. Esto puede significar aumentar los niveles de glucosa en sangre objetivo o ajustar el plan de tratamiento. Incluso puede aumentar el nivel de A1C a corto plazo, pero recuperar la capacidad de sentir los síntomas de los niveles bajos vale la pena el aumento temporal de los niveles de glucosa en sangre. Es extremadamente importante trabajar con el equipo de atención de la diabetes en un plan para controlar la inconsciencia de la hipoglucemia.

También puede comenzar a tener síntomas de glucosa baja en sangre cuando sus niveles de glucosa en sangre son superiores a 70 mg/dl. Esto puede suceder cuando sus niveles de glucosa en sangre son muy altos y comienzan a bajar rápidamente. Esto también puede suceder si tiene niveles altos durante un período prolongado (su A1C es más alto) y lleva sus niveles a su rango objetivo.

Si experimenta síntomas de niveles bajos de glucosa en sangre cuando está dentro del rango objetivo, hable con su equipo de atención de la diabetes.

¿Cómo se trata el nivel bajo de glucosa en sangre?

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Si tiene un nivel bajo de glucosa, debe comer. Comer carbohidratos es la forma de aumentar sus niveles de glucosa. Sin embargo, no todos los carbohidratos son iguales. Si su nivel de glucosa en sangre es de 70 mg/dl o inferior, intente seguir la "regla 15-15".

Regla 15-15

  • Consuma 15 gramos de carbohidratos de acción rápida para aumentar su nivel de glucosa en sangre. Espere 15 minutos y vuelva a medir su nivel de glucosa en sangre.

  • Si todavía está por debajo de 70 mg/dL, o su monitor continuo de glucosa (MCG) no muestra una tendencia al alza en su nivel de glucosa en sangre, consuma otros 15 gramos de carbohidratos de acción rápida.

  • Una vez que su nivel de glucosa en sangre supere los 70 mg/dl o esté aumentando en su CGM (y no vaya a comer en un futuro próximo), consuma un refrigerio con proteínas y carbohidratos (por ejemplo, galletas de queso). Esto ayudará a evitar que su nivel de glucosa en sangre baje nuevamente antes de su próxima comida.

¿Qué son los carbohidratos de acción rápida?

Los carbohidratos de acción rápida aumentan rápidamente la glucosa en sangre en el cuerpo. Cuando los alimentos tienen más fibra, grasa o proteína, se reduce la capacidad del cuerpo para procesarlos. Los alimentos con chocolate o mantequilla de maní no son la mejor opción para tratar la glucemia baja. Si no tienes carbohidratos de acción rápida, trata la glucemia baja con los alimentos que tienes. Puede llevar más tiempo que los niveles vuelvan a subir.

A continuación, se ofrecen varias ideas de carbohidratos de acción rápida que puede consumir cuando tiene un nivel bajo de glucosa en sangre. Asegúrese de seguir la regla 15-15.

Ejemplos de carbohidratos de acción rápida

  • Tabletas de glucosa: tabletas masticables pequeñas que aportan de 4 a 5 carbohidratos por tableta y vienen en una variedad de sabores. Por lo general, se encuentran en la sección de productos para el cuidado de la diabetes de una farmacia.

  • Tubo de gel de glucosa: un pequeño tubo de gel saborizado que se introduce en la boca. Un paquete contiene aproximadamente 15 carbohidratos. Por lo general, se encuentran en la sección de productos para el cuidado de la diabetes de las farmacias.

  • 1/2 taza (4 onzas) de jugo o refresco regular (no dietético)

  • 1 cucharada de azúcar o jarabe de maíz (o, si tiene más de 1 año, miel)

  • Caramelos duros o gominolas: consulte la etiqueta nutricional para saber cuántos comer para 15 carbohidratos.

Información adicional sobre el tratamiento de un nivel bajo de glucosa

Es una buena idea llevar carbohidratos de acción rápida a donde quiera que vayas, ya que un nivel bajo de azúcar en sangre puede ocurrir en cualquier momento. Intenta tener bocadillos estables con carbohidratos de acción rápida en tu auto, en tu lugar de trabajo, en tu bolso o al lado de tu cama.

Si bien los carbohidratos de acción rápida son la mejor manera de aumentar los niveles de glucosa, debes consumir cualquier alimento que contenga carbohidratos y seguir la regla del 15-15.

Los niños pequeños suelen necesitar menos de 15 gramos de carbohidratos para tratar un nivel bajo de glucosa en sangre. Los bebés pueden necesitar 8 gramos y los niños pequeños pueden necesitar 10 gramos; esto depende de cada caso. Hable con su equipo de atención de la diabetes sobre la cantidad de carbohidratos necesarios para tratar un nivel bajo de glucosa en sangre en los niños.