Como adolescente con diabetes, tienes más responsabilidades que tus amigos, compañeros de clase y compañeros que no tienen diabetes. ¡Y eso no es un problema! Puedes enfrentar los desafíos de la diabetes y disfrutar de la vida como adolescente controlando tu nivel de glucosa (azúcar) en sangre y armándote con conocimientos precisos sobre la diabetes.
Si vive con diabetes, su salud reproductiva también es algo que debe tener en cuenta. Dado que las hormonas, el embarazo, el sexo y muchos otros factores afectan su nivel de glucosa en sangre y su salud, es algo que querrá saber.
Diabetes y salud reproductiva en niñas (PDF).
Lo primero es lo primero: mantenga su nivel de glucosa en sangre dentro del rango deseado
Es difícil mantener la glucemia y la A1C (una medida de la glucemia durante dos o tres meses) dentro del rango objetivo. Probablemente ya controle su glucemia con frecuencia todos los días para asegurarse de que no baje ni suba demasiado. A medida que su cuerpo cambie, descubrirá que puede resultarle más difícil mantener la glucemia dentro del rango objetivo.
Puedes cambiar algunas cosas que afectan tu nivel de glucosa en sangre, como tu dieta y tu nivel de actividad. Hay otras cosas que están fuera de tu control, como las hormonas, las emociones y tu forma de crecer y desarrollarte. Habla con tu médico sobre cuál es tu rango de glucosa en sangre ideal, cuál es tu nivel de A1C ideal y cuál es la mejor manera de alcanzar tus objetivos.
Pubertad y diabetes
¿Estás creciendo y pesando más? Tu cuerpo se está preparando para convertirse en adulto. Observas cambios en el exterior de tu cuerpo, como vello en las axilas y los genitales, y tus senos comienzan a desarrollarse. También se producen cambios en el interior de tu cuerpo, como en tu sistema reproductivo, que preparan tu cuerpo para poder quedar embarazada.
Vivir con tus hormonas
Tu cuerpo utiliza mensajeros químicos especiales llamados hormonas para ayudarlo a crecer y funcionar. Durante la pubertad, estas hormonas cambian. A medida que un óvulo madura cada mes y está listo para ser liberado por la trompa de Falopio, tu cuerpo produce más hormonas; es entonces cuando te llega el período.
Tener el período puede hacer que la diabetes sea más difícil de controlar. Las hormonas cambian en los días previos y durante el período. Durante el período, deberá controlar su nivel de glucosa en sangre con más frecuencia. También es posible que deba ajustar su insulina o cambiar su plan de alimentación. Después del período, sus hormonas vuelven a ser como antes.
Hable con su profesional de la salud
Para muchos adolescentes, es difícil hablar de temas como el sexo y la anticoncepción con un profesional de la salud. Puede resultar embarazoso, puede que no sepas qué preguntar o puede que se trate de otra cosa. Independientemente de por qué tengas dudas sobre hablar con tu médico, recuerda que está ahí para responder cualquier pregunta relacionada con la salud que tengas, incluso sobre sexo. Tu médico es sensible, está acostumbrado a escuchar las preguntas que te avergüenzan y debe mantener la confidencialidad.
Habla con tus padres
A veces es difícil hablar con un padre sobre sexo, pero los padres pueden ser útiles brindándole información y consejos. Piensa con cuál de tus padres te sentirías más cómodo hablando y comienza por pedirle consejos generales sobre el tema que te preocupa. ¡Y haz preguntas! Dale a tus padres la oportunidad de darte información. Es MUCHO más fácil que dejar que te hagan todas las preguntas.
Antes de quedar embarazada
Estar preparada para el embarazo
En el futuro, si está planeando activamente tener un bebé, deberá ser consciente de cómo su nivel de glucosa en sangre afectará su salud y la de su bebé durante el embarazo.
La conexión de la glucosa
Los niveles altos de glucosa en sangre durante las primeras ocho semanas de desarrollo son perjudiciales para el bebé porque su páncreas aún no se ha desarrollado. El bebé no puede producir su propia insulina, por lo que dependerá de su nivel de glucosa en sangre para obtener energía.
El bebé comenzará a producir su propia insulina después de que se desarrolle su páncreas. Cuando su nivel de glucosa en sangre es alto, también lo es el de su bebé. Si los niveles de glucosa en sangre se mantienen altos, el páncreas del bebé seguirá produciendo mucha insulina a medida que crece en su útero. Cuando el bebé nazca, dejará de recibir toda su glucosa en sangre de usted, lo que provocará problemas de baja glucosa en sangre (hipoglucemia) en el bebé después del nacimiento.
Asesoramiento preconcepcional
Una vez que alcance una edad en la que el embarazo sea una opción realista y segura para usted, debe comenzar a recibir asesoramiento previo a la concepción antes de comenzar a intentar quedar embarazada para asegurarse de que usted y su bebé se mantengan saludables durante todo el proceso.
En el asesoramiento previo a la concepción, usted:
- Mantenga un control estricto de su glucosa en sangre
- Realice exámenes médicos con mayor frecuencia
- Cambie sus medicamentos, si es necesario
- Consulte con su médico para determinar qué vitaminas tomar, si corresponde, como calcio o ácido fólico.
- Ponte al día con las vacunaciones
- Evite fumar, las drogas, el alcohol y otras opciones poco saludables.
Usted y su equipo de atención médica decidirán cuándo es seguro suspender su método de planificación familiar e intentar quedar embarazada.
Da el primer paso
Es posible que no estés segura de si estarás lista para tener relaciones sexuales y quedar embarazada, o cuándo lo estarás. En última instancia, la decisión es tuya. Cuando te llegue tu primer período menstrual, es el momento adecuado para comenzar a hablar sobre el sexo, el embarazo y cómo tu diabetes afectará a todo esto. Habla con alguien en quien confíes, ya sea tu médico, tus padres o un familiar mayor. Ellos quieren verte prosperar tanto como nosotros.
