Hay muchas cosas que puede hacer para prevenir o retrasar el daño a los nervios. Y, si ya tiene neuropatía diabética (daño a los nervios), estas medidas pueden prevenir o retrasar un mayor daño y pueden aliviar sus síntomas.
Mantenga sus niveles de glucosa (azúcar) en sangre dentro del rango objetivo
La planificación de las comidas, la actividad física y la medicación, si es necesario, pueden ayudarle a alcanzar su rango objetivo. Hay dos formas de llevar un registro de sus niveles de glucosa en sangre:
- Utilice un medidor de glucosa en sangre para ayudarle a tomar decisiones sobre el cuidado diario.
- Hágase una prueba de A1C (una prueba de laboratorio) al menos dos veces al año para conocer su nivel promedio de glucosa en sangre durante los últimos 2 a 3 meses.
Controlar sus niveles de glucosa en sangre le indicará si su plan de cuidado de la diabetes está funcionando o si es necesario realizar cambios.
- Reportar síntomas de neuropatía diabética.
- Si tiene problemas, busque tratamiento de inmediato. El tratamiento temprano puede ayudar a prevenir más problemas en el futuro. Por ejemplo, si trata una infección del pie a tiempo, puede ayudar a prevenir una amputación.
- Cuida bien tus pies. Revísatelos todos los días. Si ya no sientes dolor en los pies, es posible que no notes una lesión en ellos. En lugar de eso, usa los ojos para buscar problemas. Usa un espejo para verte la planta de los pies. Usa las manos para palpar si tienes puntos calientes o fríos, protuberancias o piel seca. Busca llagas, cortes o grietas en la piel. También busca callos, callosidades, ampollas, áreas enrojecidas, hinchazón, uñas encarnadas e infecciones en las uñas de los pies. Si te resulta difícil ver o alcanzar tus pies, pide ayuda a un familiar o a un podólogo.
- Proteja sus pies. Si tiene los pies secos, utilice una loción sobre la piel, pero no entre los dedos. Use zapatos y calcetines que le queden bien y úselos todo el tiempo. Use agua tibia para lavarse los pies y séquelos cuidadosamente después.
- Si es necesario, consiga calzado especial. Si tiene problemas en los pies, Medicare puede pagarle el calzado. Pregúntele al respecto a su equipo de atención médica.
- Tenga cuidado con el ejercicio. Algunas actividades físicas no son seguras para las personas con neuropatía. Hable con un experto en ejercicio clínico para diabéticos que pueda orientarlo.
