Dos de cada tres personas con diabetes informan que tienen presión arterial alta o toman medicamentos recetados para reducir su presión arterial.
Cuando su presión arterial es alta, su corazón tiene que trabajar más y su riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otros problemas aumenta.
Lo que quizás no sepa es que la presión arterial alta no desaparece sin tratamiento. Este podría incluir cambios en el estilo de vida y la dieta y, si su médico se lo prescribe, medicamentos.
La presión arterial es la fuerza con la que fluye la sangre dentro de los vasos sanguíneos. El médico registra la presión arterial con dos números, como 120/80, que es posible que usted escuche que dicen "120 sobre 80". Ambos números son importantes.
El primer número es la presión que se ejerce cuando el corazón late y empuja la sangre a través de los vasos sanguíneos. Los médicos la denominan presión "sistólica". El segundo número es la presión que se ejerce cuando los vasos sanguíneos se relajan entre los latidos del corazón. Se denomina presión "diastólica".
Esto es lo que significan los números:
Cuanto más baja sea su presión arterial, mayores serán sus posibilidades de retrasar o prevenir un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Cuando la sangre se desplaza por los vasos con demasiada fuerza, usted tiene presión arterial alta o hipertensión.
Cuando el corazón tiene que trabajar más, aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y diabetes. La presión arterial alta aumenta el riesgo de sufrir ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, problemas oculares y enfermedades renales.
Siempre debes tener una idea de cuál es tu presión arterial, así como conoces tu altura y tu peso.
La presión arterial alta es un problema silencioso: no sabrá que la tiene a menos que su proveedor de atención médica le controle la presión arterial. Controle su presión arterial en cada visita regular al médico o al menos una vez cada dos años (para personas sin diabetes u otros factores de riesgo de enfermedad cardíaca).
A continuación se ofrecen algunos consejos sencillos que le ayudarán a reducir la presión arterial:
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