Los pequeños cambios conducen a grandes resultados.
Pequeños cambios en su estilo de vida pueden ayudar a prevenir o retrasar la diabetes, incluso si le han diagnosticado prediabetes. Su médico le ayudará a crear un plan y establecer objetivos que funcionen para usted. También puede derivarlo a un programa de cambio de estilo de vida basado en evidencia y reconocido por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). No dude en pedir ayuda durante su proceso.
Conozca los programas de cambio de estilo de vida
¿Sobrepeso? Conozca el impacto.
Si tiene sobrepeso u obesidad, esto afecta más que el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Esto conduce a niveles de colesterol no saludables, presión arterial alta, enfermedades cardíacas, niveles altos de glucosa en sangre y accidentes cerebrovasculares. ¿La buena noticia? Perder solo entre 10 y 15 libras puede marcar una gran diferencia.
