Compartiendo mi historia: Sydney

Sydney Williams es fundadora, autora, oradora, guía de senderismo, defensora de las actividades al aire libre y, como ella misma lo describe, una persona que siente emociones. Esta es su historia:

La diabetes es lo mejor que me ha pasado en la vida

Cada noviembre, me gusta reflexionar sobre el año pasado y pensar en las cosas por las que estoy agradecida. Este es el tercer noviembre en el que lo que más agradezco es que me hayan diagnosticado diabetes tipo 2. Cuando me diagnosticaron diabetes tipo 2 en septiembre de 2017, lo tomé como un desafío. Siempre he sido una persona complaciente y canalicé eso para ser la mejor paciente de diabetes que mi médico haya visto. Soy una persona analítica y aprender sobre los cuatro factores que afectan nuestro nivel de azúcar en sangre fue mi salvación. Este cuadrante (alimentos, ejercicio, medicamentos, estrés) fue mi estrella del norte. Después de controlar mi sangre cada mañana, hacía un control mental: ¿qué comí? ¿Moví mi cuerpo? ¿Estoy tomando mis medicamentos? ¿Estoy estresada en este momento? Cuando comencé a hacer ajustes en mi plan de nutrición, comencé a mover mi cuerpo y a tomar mis medicamentos según lo prescrito, mi cuerpo físico comenzó a ver resultados, pero mis niveles de azúcar en sangre seguían elevados, por lo que necesitaba buscar cómo controlar mejor mi estrés.

En el momento de mi diagnóstico, trabajaba en una empresa de marketing y mi función principal era dirigir el marketing por correo electrónico para uno de nuestros clientes, NBC Universal. Me diagnosticaron la semana anterior a los estrenos de otoño, así que si sabes algo sobre la industria del entretenimiento o si ves televisión, sabes lo mucho que nos gusta recordarte que tu programa favorito comienza pronto. Fue uno de los momentos más estresantes de mi carrera y necesitaba encontrar una manera de manejar mi estrés. Trabajaba desde casa en San Diego, pero viajaba hasta las oficinas de NBC, vivía con una maleta y en un hotel durante algunos días a la semana. Mi primer intento de reducir mi estrés fue dejar de viajar. Cuando eso no funcionó, hice todo lo posible por establecer algunos límites en torno a mi tiempo. Trabajar desde casa hacía que fuera tentador y posible trabajar a todas las horas del día, y había mucho trabajo por hacer. Era extremadamente eficiente en la gestión de mis horas de trabajo, pero era un adicto al trabajo.

Probé otras cosas (ver si podía cambiar de cuenta, reducir mi carga de trabajo, encontrar algo en la agencia que me gustara hacer), pero nada de eso me salió bien. Cuando trabajas en atención al cliente, los clientes son lo primero. Me lo tomé muy en serio. Por otro lado, había estado ayudando a mi amiga con su startup. La estaba ayudando a resolver su marca y marketing y cuando me ofreció la oportunidad de unirme al equipo como directora de marketing, supe que quería hacer eso. Sabía que dejar el mundo corporativo estadounidense para unirme a una startup en etapa inicial no reduciría mi estrés, pero pensé que si me importaba el trabajo que estaba haciendo, tal vez el estrés valdría la pena. Por mucho que me encantara saber quién ganó The Voice antes que el resto del país, me di cuenta de que la mayoría de los puntos de mi currículum que pensaba que eran logros estelares en realidad enseñaban a la gente a adormecerse. Cuando trabajaba en la industria del vino, quería que bebiera todo el tiempo. Cuando trabajaba con NBC, quería que tuviera la cara en la aplicación o el trasero en el sofá, viendo nuestra programación sin parar. Era bueno en lo que hacía y los distintos equipos con los que trabajaba generaban muchos ingresos para las marcas con las que interactuábamos. ¿Era posible aprovechar estas habilidades y usarlas para hacer del mundo un lugar mejor?

Entonces me uní a la startup, basada en el empoderamiento de las mujeres y la justicia social, y pensé que era lo que buscaba. Estaría estresada, pero realmente me importa este trabajo y sentí que estaba haciendo del mundo un lugar mejor. Rápidamente me di cuenta de que no estaba hecha para la vida de una startup. Mi primera tarea era recaudar un millón de dólares, y nunca lo había hecho antes, pero soy ingeniosa y luchadora, así que lo resolvería. Estábamos tratando de mostrar tracción a nuestros posibles inversores, así que aceptamos un gran pedido con un minorista nacional. Oferta y demanda, ¿verdad? Bueno, no estábamos listos para ese pedido. No podíamos permitirnos los suministros que necesitábamos para ejecutarlo, no teníamos un espacio de producción lo suficientemente grande para satisfacer el pedido, y al darme cuenta de que acabábamos de aceptar un proyecto que no podíamos manejar, comencé a tener ataques de pánico casi todos los días, a veces dos veces al día.

Corría el riesgo de echar por la borda todo el progreso que había logrado hasta el momento en el control de la enfermedad: mis niveles de azúcar en sangre se disparaban a niveles que no había visto desde que me diagnosticaron por primera vez y el ataque a mi salud mental era demasiado para soportar. Dejé ese trabajo después de 95 días sin un plan de respaldo, sin ahorros dignos de mención y sin ningún otro trabajo en perspectiva. Fue la decisión más aterradora que he tomado en mi vida y también una de las más fáciles que he tomado.

Después de dejar ese trabajo, fui a la isla Santa Catalina (frente a la costa de Los Ángeles) y caminé por el sendero Trans-Catalina. Había intentado recorrer este sendero en 2016, pero no pudimos completarlo. Físicamente, mi cuerpo no pudo terminar la caminata, y las últimas 10 a 15 millas del sendero fueron bastante inestables debido a las fuertes lluvias durante nuestro viaje, por lo que tenía algunos asuntos pendientes con esta isla. En el transcurso de la segunda caminata, pude procesar muchos traumas emocionales de mi vida anterior y conecté los puntos entre una agresión sexual a la que sobreviví hace 12 años y cómo ese trauma se manifestó como una enfermedad mental y física en mi cuerpo cuando no busqué ayuda después de la agresión.

Durante seis días en esa isla, mi única prioridad fue poner un pie delante del otro, prestar atención a los pensamientos que daban vueltas en mi cabeza y aprender a amar mi cuerpo de nuevo. Cuando terminé el viaje de mochilera, sentí que todo era posible. Me di cuenta de que en los años previos a mi diagnóstico, comía y bebía mis sentimientos (helado para el desayuno, una botella de vino para mí sola para la cena) y cuando me comprometí a ser la mejor paciente de diabetes que mi médico haya visto, reemplacé esos mecanismos de afrontamiento con Hiking My Feelings (Excursionismo sobre mis sentimientos). Desde que dejé el sendero el año pasado, mi esposo y yo vendimos todo lo que teníamos, nos mudamos a una camioneta y este año hemos estado de gira por los Estados Unidos, caminando tanto como pudimos y compartiendo la historia de cómo el senderismo me ayudó a curar mi mente y mi cuerpo del trauma y la enfermedad. Construimos una vida en torno a pasar tiempo al aire libre para poder controlar mejor mi diabetes, ¡y estoy orgullosa de decir que he revertido la enfermedad!

Mi diabetes me permitió analizar mi vida con detenimiento y todas las decisiones que había tomado. Muchas de mis decisiones se tomaron desde un estado de miedo, un estado de trauma no resuelto, y una vez que identifiqué lo que había sucedido y por qué, no sentí miedo ni tristeza, me sentí libre. Esta enfermedad me ha liberado de mis creencias limitantes, me ha inspirado a escribir un libro sobre mi experiencia y a alentar a personas de todo Estados Unidos a levantarse del sofá y emprender el camino. Me encantaría compartir mi historia y caminar contigo cuando vayamos a tu ciudad, así que asegúrate de consultar nuestro programa de viajes. Tenemos muchos eventos geniales por delante en 2020 y me encantaría conocerte e inspirarte a ver esta enfermedad como una oportunidad en lugar de una carga.

Teniendo en cuenta que el 49 % de la población adulta de los EE. UU. es prediabética o padece diabetes, todos somos mucho más parecidos que diferentes. Estamos conectados de por vida y, cuando se trata de diabetes, pueden contar conmigo para contar mi historia y dar voz a quienes viven y prosperan con diabetes.

Para obtener más información sobre nuestro movimiento para que la gente se levante del sofá y disfrute del aire libre, visita hikingmyfeelings.com .

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