¿Se puede prevenir el nivel bajo de glucosa en sangre?
Lo mejor es mantener el nivel de glucosa en sangre dentro del rango objetivo. Lleve un registro de los síntomas personales que siente cuando el nivel de glucosa baja. Si comienza a reconocer esos sentimientos, podrá actuar más rápido para tratar el nivel de glucosa baja antes de que baje aún más.
El control de la glucemia, ya sea con un glucómetro o con un monitor continuo de glucosa (MCG), le permite conocer sus niveles de glucosa en sangre y tomar medidas para evitar niveles bajos de glucosa en sangre. Los estudios demuestran de manera consistente que cuanto más se controle la glucemia, menor será el riesgo de que sufra niveles bajos de glucosa en sangre.
Si puede, consulte con su equipo de atención de la diabetes cuándo y con qué frecuencia necesita hacerse el control.
Los horarios en los que puedes consultar incluyen:
- Antes y después de las comidas.
- Antes y después de la actividad física, incluido el ejercicio (o durante, si es una sesión larga o intensa).
- Antes de dormir.
- En mitad de la noche, si su nivel de glucosa en sangre puede bajar, como después de un día de ejercicio intenso.
- Después de la actividad física, incluido el ejercicio.
Verifique con más frecuencia si las cosas a su alrededor cambian, como una nueva rutina de insulina, un horario de trabajo diferente, un aumento en la actividad física o viajes a través de zonas horarias.
