Les presento a Víctor.

Tengo 31 años y vivo en Omaha, Nebraska. Durante la mayor parte de mi vida adulta, he sido una persona corpulenta. Tuve problemas en la preparatoria y la universidad: subí de peso, no elegía alimentos saludables, nunca pisé un gimnasio y, la verdad, no me importaba. Lamentablemente, nunca me planteé cómo esto podría afectar mi futuro.

Tengo un historial familiar grave de diabetes y he visto a muchos parientes cercanos sufrir esta enfermedad silenciosa. Genéticamente, tenía una gran predisposición a desarrollarla. Durante años vi a mi madre soportar inyecciones oculares, un cuádruple bypass, neuropatía y constantes problemas de azúcar en la sangre. En mi familia, siempre se hablaba de azúcar en la sangre, problemas de salud y la palabra "diabetes", pero nunca le presté mucha atención. Ojalá lo hubiera hecho.

A principios de 2023, toqué fondo mentalmente. Comía grandes cantidades de comida rápida todos los días, trabajaba en un empleo que odiaba y no disfrutaba de la vida. No había visto a un médico en más de diez años y me aterraba ir. "¡No necesito ir! No me pasa nada". Los síntomas estaban ahí: el aumento de peso evidente, la inestabilidad mental y las ganas constantes de orinar cada vez que pasaba por un baño. Finalmente, me reuní con mi doctora en Omaha. Me hizo las pruebas necesarias y, para mi sorpresa, resultó que tenía diabetes tipo 2 grave. No pudo precisar cuánto tiempo llevaba con la enfermedad, pero las pruebas indicaban que llevaba muchos años.

Después de esa llamada, lloré más que nunca. Me dijo que debía empezar a inyectarme insulina de inmediato y controlar mi nivel de glucosa tres veces al día. Jamás olvidaré la primera lectura: me quedé sentada, llorando, mirando fijamente los números blancos "289" en el glucómetro.

Mi nivel de A1C era de 13.2 . No me sorprendió, pero me abrumó. ¿Qué voy a hacer? ¿ Cómo voy a vivir así? Esas preguntas no dejaban de rondarme la cabeza.

Me dijeron que tenía que cambiar mi vida o enfrentar una muerte prematura. Mi doctora me dijo que no sería fácil, pero que era posible lograr la remisión de la diabetes tipo 2. Mirando hacia atrás, le estaré eternamente agradecida. Me mostró la realidad, y no me gustó lo que vi. Me dio la noticia y, en pocas palabras, me dijo: «Estas son las cartas que te han tocado; ahora avancemos juntas». Me lo tomé muy en serio. Comencé una dieta estricta y me inscribí en un gimnasio con la ayuda de una amiga. Controlaba lo que comía y la cantidad. Empecé a tomar Ozempic. A pesar del estigma mediático, creo sinceramente que me salvó la vida. Con dieta y ejercicio, pasé de una cintura de 122 cm a una de 86/81 cm.

El cariño y el apoyo que he recibido este último año me han dado fuerzas para seguir adelante. Familiares, amigos e incluso desconocidos me enviaron buenos deseos y ánimos. De repente, le escribí un correo al mismísimo Richard Simmons contándole mis dificultades. Unos días después, me respondió personalmente, lo que me alegró muchísimo el año.

Mucha gente evita ir al médico, pero tú no. Estoy muy orgullosa de ti y tú también deberías estarlo. Ahora tienes que seguir adelante con fuerza. Sé fiel a tus decisiones sobre tu salud e intenta moverte todo lo que puedas.

—Richard Simmons

Sus palabras quedarán grabadas en mi mente para siempre.

En los últimos años, mi nivel de A1C bajó de 13,2 en marzo de 2023 a 6,3 en junio de 2023 y a 5,7 en abril de 2024. También he estado investigando cuántas personas, especialmente adultos jóvenes, viven sin ser diagnosticadas con esta enfermedad silenciosa y mortal, como me sucedió a mí.

A todos los que lean esto: no tengan miedo de ir al médico. No ignoren las señales. Aliméntense de la forma más saludable posible y elijan un estilo de vida que les permita vivir más tiempo y con mejor salud.