Conozcan a Bret: Conquistando un ultramaratón con un diagnóstico inesperado de diabetes tipo 1.

A los 27 años, a principios de 2026, me inscribí para completar una carrera para la que llevaba años preparándome: la UTMB World Series Big Bear Kodiak 50K, con un desnivel positivo de más de 1200 metros. Iba a ser mi primer ultramaratón de montaña, mi primera carrera a gran altitud y mi primera competición individual fuera del estado. En cambio, también se convirtió en algo que jamás había planeado: mi primera carrera con diabetes tipo 1.

El 14 de mayo me diagnosticaron diabetes tipo 1. Fue un shock para todos, y las primeras semanas fueron una transición intensa. Inmediatamente me prometí a mí misma que no dejaría que el diagnóstico definiera mis límites, sino que optaría por dejar que el desafío me hiciera más fuerte. Estaba decidida a no rendirme ante el mayor reto físico y mental del año. Unas semanas después, comencé a entrenar de nuevo, superando la difícil curva de aprendizaje del manejo de la diabetes mientras volvía a aprender a correr. Aprendí muy rápido lo efectivo que es el ejercicio, especialmente el cardiovascular, para quemar glucosa. Al principio, apenas podía correr 20 minutos antes de frenar bruscamente por miedo, porque el calor del verano de Austin, con sus 38 grados centígrados, estaba afectando gravemente mis niveles de glucosa.

Durante los últimos días previos a la carrera, estaba aterrorizada. Haber dedicado tanta energía a aprender a vivir con diabetes significó que no había entrenado tan adecuadamente como hubiera deseado. Las preocupaciones prácticas habituales de una carrera, como la duración, la dificultad o el dolor del recorrido, ni siquiera se me pasaban por la cabeza, como sí lo habrían hecho seis meses antes. Ahora, me enfrentaba a serias incógnitas médicas. No dejaba de preguntarme cómo la adrenalina del día de la carrera, los senderos remotos sin cobertura móvil, la altitud, las subidas empinadas y las horas de ejercicio cardiovascular constante afectarían mi nivel de azúcar en sangre. Tenía la cabeza llena de preguntas, y la única manera de encontrar respuestas era afrontar el miedo directamente. Mi principal objetivo cambió: aprender a manejar mi cuerpo bajo presión y demostrarme a mí misma que la diabetes no define mis límites.

Con eso en mente, mi objetivo inicial la mañana de la carrera era simple: llegar al segundo puesto de avituallamiento. Estaba aproximadamente a mitad de camino, justo después de una subida empinada, donde planeaba controlar mi nivel de azúcar en sangre y ver cómo me encontraba. Al comenzar la carrera, comí carbohidratos de rápida absorción y vi cómo mis niveles subían como esperaba. Me esforcé conscientemente por disfrutar de la experiencia, no como una fuente de miedo, sino como una oportunidad para apreciar estar allí. Cada milla la consideraba un logro.

Cuando llegué al segundo puesto de avituallamiento, mi glucosa ya estaba controlada. Monitorearla de cerca con mi reloj y mi teléfono me dio la confianza para seguir adelante. Superar esa primera prueba tan exigente fue una gran hazaña. En el kilómetro 27, mi reloj se desconectó del sensor, así que tuve que consultar el teléfono constantemente para estar al tanto de las lecturas. A pesar de ese pequeño contratiempo, me lo tomé con calma, disfruté del paisaje y me concentré en disfrutar del día.

La carrera fue sin duda diferente a las anteriores. En lugar de solo controlar el ritmo, la frecuencia cardíaca, el tiempo y la distancia, tenía otra tarea importante en el sendero: controlar mis niveles de glucosa. El peso mental de ser diabética recién diagnosticada se sumó al cansancio físico, pero nunca le restó belleza a la carrera. De hecho, superar cada kilómetro me produjo una emoción y una profunda satisfacción que nunca antes había sentido en una carrera. Me encontré sonriendo durante casi toda la carrera porque sabía que estaba conquistando algo mucho más grande que la distancia. Cada sonrisa en ese sendero era prueba de que se pueden superar los obstáculos de la vida fuera de la pista. Pude disfrutar de la experiencia tanto como antes del diagnóstico; solo requirió un poco más de reflexión e intención.

En el descenso final, me di cuenta de que iba a terminar algo que hacía solo unos meses me parecía casi imposible. Superar lo desconocido, tomar riesgos inteligentes y negarme a que la diabetes definiera mi identidad no me quebró, sino que me hizo más fuerte.

Cruzar la meta significó mucho más que recorrer 50 kilómetros. Fue la prueba de que vivir con diabetes no implica poner la vida en pausa. Aún puedes alcanzar metas ambiciosas e intimidantes; solo tienes que prestar atención a los detalles y organizarte.